È abitudine comune, quando si è particolarmente stanchi e stressati, ricorrere al cibo come consolazione. Tuttavia può accadere che i pensieri su cosa e quanto mangiare diventino ossessioni che prosciugano tutte le energie, fisiche e mentali. Il nutrirsi diventa in questo caso fonte di ansia, tristezza, senso di colpa influenzando cosi’ l’autostima e l’opinione si sé.